店名：PLAX（プラクス）
住所：静岡県浜松市中区富塚町９１９−４１７ クレセントヒル 302
電話：080-1553-0107
LINE：https://lin.ee/PdizOMj
営業時間：7：00~23：00
定休日：不定休あり
浜松市のパーソナルトレーニングならPLAX（プラクス） の施術の流れ
1. カウンセリング・体のチェック
カウンセリング時に、どの動作ができて、どの動作が苦手なのか？痛みがある場合、腰痛がどこからきているのか？体が正しく機能しているのか？などを確認させて頂きます。
2. トレーニング
体の状態や目的によって、その方にあったオリジナルのトレーニングを行います。
怪我をしないように動かすべき部分をしっかり動かしたりしていきます。
3. フォームチェック
使いたい筋肉をちゃんと使っているのか？強くしたい筋肉をしっかり使えているか？をしっかりしっかり見ながら、フォームチェックを行います。
4. アフターカウンセリング
今回のトレーニングの体の状態を伝えます。ご希望をする方には次回以降のご案内をしていきます。
また、家やジムでのトレーニング方法や食事についてもお伝えしていきます。
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店名：パーソナルトレーニングジム PLAX（プラクス）
住所：静岡県浜松市中区富塚町９１９−４１７ クレセントヒル 302
電話：080-1553-0107
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営業時間：7：00 – 23：00
定休日：不定休あり