まずはご自身の身体と向き合ってみませんか？
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください
PLAXの初回体験トレーニングは
カウンセリング30分＋トレーニング60分となります
入店後、動きやすい服装に着替えていただきます。
レンタルウェアやシューズも無料で貸し出しなので
手ぶらで来店いただいても構いません！
カウンセリングで今の状態や今後の目標を明確にし、
レッスン内容や食生活の目標などのアドバイスをします。
実際にトレーニングに入る前に、
あなたの今の体の癖や動き方の特徴を理解するために
簡単な動きで丁寧に確認していきます。
いよいよトレーニングスタート！
トレーナーが丁寧に正しいフォームで
効率的なトレーニングをアシストします。
最初は簡単にできる内容から始めていき、
段階的にステップアップしていきます。
こちらでご用意させていただいた
ミネラルウォーターを飲みながら、
今回のトレーニングの内容の意図や方向性を
丁寧にお伝えさせていただき、
あなたのとって最適な今後のトレーニングプランを
ご提案させていただきます。
今後のプランや方向性をご提案させていただいた後、
お会計をしていただき、次回のご予約などのを確認して
初回の体験トレーニングは終了となります。
まずはご自身の身体と向き合ってみませんか？
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください
“はじめてのパーソナルジム”
としても人気のPLAX
ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで
数多くの会員様に
幅広いトレーニングを提供してきたPLAX。
とりわけ
初めてのパーソナルジムに通うという方からも
『PLAXを選んでよかった！』
という声を多くいただいております。
まずはご自身の身体と向き合ってみませんか？
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください
①目的に合わせて利用しやすい料金設定
プラクスではお客様一人ひとりのライフスタイルや
目標に寄り添い、無理なく続けられるよう、
さまざまな料金プランをご用意しています。
■ 月額コース
定期的なトレーニングを習慣にしたい方に
おすすめのプランです。
週に通う回数に応じて複数のプランから選べるため、
日常のスケジュールに無理なく組み込めます。
■ 短期集中コース
短期間で結果を出したい方や、
特別なイベントに向けて体を整えたい方に最適です。
集中的なサポートで目標達成を
丁寧にしっかりとサポートします。
■ 回数券・都度払い
忙しい方や不定期に通いたい方には、
自由度の高い回数券や都度払いがおすすめです。
あなたのライフスタイルに合わせて、
自分のペースでご利用いただけます。
自分に合った通い方を選べるから、
無理なく、長く、そして楽しく続けられます。
■ 初回体験トレーニング
まずはお気軽にお試しください。
カウンセリングとトレーニングがセットになった
初回体験をご用意しています。
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから、
本格的なスタートができます。
②マットピラティス
×
トレーニング
×
食事指導
“３つの相乗効果で効率UP!!“
ただ鍛えるだけではなく、
「整える」「支える」までをトータルにサポート。
当ジムでは、筋力トレーニングに加えて、
マットピラティスによる姿勢改善や体幹強化、
さらに日々の生活に無理なく取り入れられる
食事アドバイスを組み合わせた、
総合的なアプローチを行っています。
③安全にトレーニングを行う為のこだわり
お客様に安心してトレーニングに
集中していただけるよう、
安全対策にも万全を期しています。
当ジムでは、万が一の緊急時にも迅速に対応できるよう、
AED（自動体外式除細動器）を設置しております。
使用方法の講習も受けており、
安心してご利用いただけます。
また、医療施設でも採用されている
高性能空気清浄機「AirDog（エアドッグ）」を導入。
ウイルスや花粉、PM2.5などの
微細な粒子までしっかり除去し、
常にクリーンで快適な空間を保っています。
安全で衛生的な環境の中、
心から安心できるトレーニング時間をご提供いたします。
④はじめての方でも楽しく継続できる
「運動経験がない」「続けられるか不安」——
そんなお悩みをお持ちの方にも、
安心してご利用いただける環境を整えています。
初回カウンセリングでは、これまでの運動歴や生活リズム、
目標などを丁寧にヒアリングし、
お一人おひとりに最適な
トレーニングプランをご提案します。
プログラムは、
無理なく始められる内容からスタートし、
段階的にステップアップ。
目標達成までをしっかりサポートしながら、
成果を実感できるトレーニング体験を提供します。
また、楽しさや達成感を感じていただけるよう、
コミュニケーションや継続の工夫にも力を入れています。
「初めてだからこそ、プロに任せたい」——
そんな方にこそ選ばれているジムです。
まずはお気軽にご相談ください。
⑤カラダの不調も改善できる！
プラクスでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、
肩こり・腰痛・姿勢の歪みといった
身体の不調の改善にも力を入れています。
一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、
不調の原因に合わせたトレーニングメニューをご提案。
日常生活が楽になる、趣味を全力で楽しめる
体づくりをサポートします。
□「運動したいけど、体に不安がある」
□「整骨院に通ってもすぐに戻ってしまう」
そんなお悩みがある方にこそ、
ぜひ体験していただきたいジムです。
まずはご自身の身体と向き合ってみませんか？
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください
REVIE
口コミ・評判
ダイエット目的で行かせて頂きました！
主婦、子どもがいてもできる体の動かし方を教えてもらい、その場でも数回やったのが、次の日には即筋肉痛に、、
そのくらい、その人にあったプランを考えてくださる素敵なところでした！
室内もとても清潔感のある綺麗なところでした！
是非また宜しくお願い致します！
30代 女性
凄腕のトレーナーがいると聞き、愛知県から浜松市まで予約して行きました。
効かせたいポイントにしっかりと、正しいポジション&動作修正をして効かせてくれます。
ご自身で勉強されているのは勿論、お手本の動作も綺麗で、こちらの理解度に合わせて言語化しわかりやすく伝えてくれました。
是非また伺わせて頂きます！
30代 女性
月に一回、毎月お世話になってます。
普段は24時間ジムにも行っていますが、ここで月初に正しいフォームを教わっています。そこで教えてもらった正しいフォームで筋トレをすることで効果がかなり変わりました。
正しいフォームでやらないといくら重いものでやっても効果がないことにも気づけました！逆に重りが軽くても正しいフォームでやることで効果が出ることにびっくりしています。
強度もその人に合わせてやってくれるとても親切なトレーナーさんです。
これからもよろしくお願いします。
30代 男性
COLUMN
コラム
まずはご自身の身体と向き合ってみませんか？
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