浜松市のパーソナルトレーニングならPLAX（プラクス）のトレーナー紹介 - 浜松市のパーソナルトレーニングならPLAX（プラクス）

【名前】鈴木憲人

【誕生日】1992年11月26日生まれ

【出身地】静岡県浜松市

【血液型】A型

【好きなもの・好きなこと】

海外旅行、スポーツ、靴(スニーカー)
好きな食べ物は湯葉と焼肉です。

【得意なこと】

行動力、気持ちの切り替え

僕は、幼少期からサッカーを始め、大学までの学生生活はずっと、サッカー中心の生活を送っていました。

社会人になっても、サッカーを続けていましたが、膝の大怪我を負い、手術を受けました。

人生初の手術後、全く動かない自分自身の膝を見て、「また前のように走れるかな…？」と、とても不安な気持ちが溢れてきました…。

そんなな中、病院の先生が紹介してくれたのが、「パーソナルトレーナー」でした。

当時、僕の中では、パーソナルトレーナー = ダイエットサポートをする人でした。

ですが、そのイメージは覆され、僕のサポートをしてくれたパーソナルトレーナーは「よりパーソナライズされたトレーニングを提供する専門家」だったのです。

週二回、毎回一時間のトレーニングセッションを、マンツーマンで行っていただきました。

そのおかげで、日が経つごとに身体の変化が良くなっていくのを実感しました。そして何より、マンツーマンでの指導により精神的にも支えられました。

長期目標と短期目標をトレーナーと共に設定し、少しずつ達成していくことでモチベーション高くトレーニングを継続できました。

そして、無事に競技復帰をできたのです！

競技復帰できたことがキッカケとなり、トレーナーとして、トレーニングを通して、

・日常生活やスポーツのパフォーマンス向上
・生活の質の向上
・その人の「健康」にアプローチ

することで、1人でも多くの人の健康寿命をのばしたいと強く思い、トレーナーとしての活動を開始しました。

パーソナルトレーナーとして、

・女性専門パーソナルジム
・高級会員制パーソナルジム
・サッカーユースチームのフィジカルコーチ

を経験し、老若男女多くの方々のトレーニング指導をしてきました。

数年前まではあまり馴染みがなかった「パーソナルトレーニング」という言葉も一般化され、健康に対しての意識、運動に対しての意識は高まってきているとことを実感しました。

トレーニングを行う目的は人それぞれで、

・痩せるため
・怪我のリハビリ
・生活習慣として

トレーニングをする人など様々な方がいます。

実際にいろんな方のトレーニング指導を提供したり、自分自身学びを深めたりする中で、目的、性別、身体状況などが違えばトレーニングのアプローチ方法も変えなければならないことを感じました。

一般的なパーソナルジムのような「メソッド」に当てはめるトレーニングを提供するのではなく、僕の持てる力を１００%発揮し、お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプライベートジムを作りたいと思い、地元である浜松での開業を決めました。

「日常生活に運動をプラスする」をテーマに掲げ、より多くの人に運動の楽しさと必要性を伝えることで、運動することによる地域住民の方々のQOL向上、また大きな枠組みとして健康寿命の延命を目標にしています。

トレーニングを行う目的は人それぞれで、ボディメイク、日常生活のパフォーマンスアップ、怪我のリハビリや予防、スポーツの能力向上など数多く挙げられます。

「〇〇専門」と限定はせず、1人1人の目標・目的に合わせたプログラムを組みお客様と２人３脚で、それぞれのゴールに向かって歩んでいきます。

そして目標を持ちトレーニングを実施していく中で、トレーニングの楽しさを知り、身体の変化を知り、生活の変化を感じていただくことで、最終的には「何かのために頑張ってトレーニングをする」状態から、「生活の一部としてトレーニングがある」というマインドに変換していきたいと考えています。

それぞれ最初のトレーニングの目的は、様々ですが、最終的には1人でも多くの方が、普段の日常に「運動」を取り入れることを目指します！

店名：PLAX（プラクス）
住所：静岡県浜松市中区富塚町９１９−４１７クレセントヒル 302
電話：080-1553-0107
LINE：https://lin.ee/PdizOMj
営業時間：7：00~23：00
定休日：不定休あり

店名：パーソナルトレーニングジム PLAX（プラクス）
住所：静岡県浜松市中区富塚町９１９−４１７クレセントヒル 302
電話：080-1553-0107
LINE：https://lin.ee/PdizOMj
営業時間：7：00 – 23：00
定休日：不定休あり