浜松市完全個室パーソナルトレーニングジム

『はじめてのパーソナルジム』
としても人気のPLAX

ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで
数多くの会員様に
幅広いトレーニングを提供してきたPLAX。

とりわけ
初めてのパーソナルジムに通うという方からも
『PLAXを選んでよかった！』
という声を多くいただいております。

①目的に合わせて利用しやすい料金設定

プラクスではお客様一人ひとりのライフスタイルや
目標に寄り添い、無理なく続けられるよう、
さまざまな料金プランをご用意しています。

■ 月額コース
定期的なトレーニングを習慣にしたい方に
おすすめのプランです。
週に通う回数に応じて複数のプランから選べるため、
日常のスケジュールに無理なく組み込めます。

■ 短期集中コース
短期間で結果を出したい方や、
特別なイベントに向けて体を整えたい方に最適です。
集中的なサポートで目標達成を
丁寧にしっかりとサポートします。

■ 回数券・都度払い
忙しい方や不定期に通いたい方には、
自由度の高い回数券や都度払いがおすすめです。
あなたのライフスタイルに合わせて、
自分のペースでご利用いただけます。
自分に合った通い方を選べるから、
無理なく、長く、そして楽しく続けられます。

■ 初回体験トレーニング
まずはお気軽にお試しください。
カウンセリングとトレーニングがセットになった
初回体験をご用意しています。
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから、
本格的なスタートができます。

②マットピラティス
×
トレーニング
×
食事指導
３つの相乗効果で効率UP!!

ただ鍛えるだけではなく、
「整える」「支える」までをトータルにサポート。
当ジムでは、筋力トレーニングに加えて、
マットピラティスによる姿勢改善や体幹強化、
さらに日々の生活に無理なく取り入れられる
食事アドバイスを組み合わせた、
総合的なアプローチを行っています。

この3つの要素を組み合わせることで、
無理なく、効果的に、そして効率的に
身体を変えていくことができます。
短期的な成果だけでなく、一生ものの健康とスタイルを
手に入れたい方にぴったりのプログラムです。

③安全にトレーニングを行う為のこだわり

お客様に安心してトレーニングに
集中していただけるよう、
安全対策にも万全を期しています。

当ジムでは、万が一の緊急時にも迅速に対応できるよう、
AED（自動体外式除細動器）を設置しております。
使用方法の講習も受けており、
安心してご利用いただけます。

また、医療施設でも採用されている
高性能空気清浄機「AirDog（エアドッグ）」を導入。
ウイルスや花粉、PM2.5などの
微細な粒子までしっかり除去し、
常にクリーンで快適な空間を保っています。

安全で衛生的な環境の中、
心から安心できるトレーニング時間をご提供いたします。

④はじめての方でも楽しく継続できる

「運動経験がない」「続けられるか不安」——
そんなお悩みをお持ちの方にも、
安心してご利用いただける環境を整えています。
初回カウンセリングでは、これまでの運動歴や生活リズム、
目標などを丁寧にヒアリングし、
お一人おひとりに最適な
トレーニングプランをご提案します。

プログラムは、
無理なく始められる内容からスタートし、
段階的にステップアップ。
目標達成までをしっかりサポートしながら、
成果を実感できるトレーニング体験を提供します。
また、楽しさや達成感を感じていただけるよう、
コミュニケーションや継続の工夫にも力を入れています。

「初めてだからこそ、プロに任せたい」——
そんな方にこそ選ばれているジムです。
まずはお気軽にご相談ください。

⑤カラダの不調も改善できる！

プラクスでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、
肩こり・腰痛・姿勢の歪みといった
身体の不調の改善にも力を入れています。
一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、
不調の原因に合わせたトレーニングメニューをご提案。
日常生活が楽になる、趣味を全力で楽しめる
体づくりをサポートします。

□「運動したいけど、体に不安がある」
□「整骨院に通ってもすぐに戻ってしまう」
そんなお悩みがある方にこそ、
ぜひ体験していただきたいジムです。

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